4月24日

1. 早起：（完成）

昨晚夜班，早上五点多就起来了。今天仪器很配合，全在控。

2. 冥想半小时（完成）

坚持693天。

3. 跑步（未完成）

昨晚夜班，今天休息一下。休息是为了走更远的路。

4. 阅读《认知觉醒》P123——150

笔记：不要为了打卡而降低标准。每次学习只做行动记录，不做打卡展示。学习只设下限，不设上限。《微习惯》的作者为了养成好习惯，每天只做一个俯卧撑。不要过度消耗自己，感到精力不足时，就要主动停下来休息。极度专注，主动休息。蕃茄时钟法（专注工作25分钟，休息5分钟）

5. 写作（完成）

6. 每日复盘反思：

最近ChatGPT火炸天，普遍认为它是白领杀手，可以干掉分析师、设计师、码农、会计、甚至律师和医生，我思考了未来这几个方面不会被AI取代，也不知道对不对，欢迎大家一起来讨论

①新能源车维修工。现在路上的新能源车越来越多，只会维修传统油车的小伙伴，是不是要多增加一下新技能，往新能源车方面靠靠？人工智能应该不会修车。

②养老护理行业。以后小孩要是上不了高中和大学的，就学这个专业。未来中国的老年化越来越严重。有很多old money 不愿住老人院，或者中风偏瘫什么的，请个专业的护理人员，妥妥地没问题。最近，朋友的父亲中风，请了个陪护，非护理专业，月薪一万二，还每月带四天假。让我直呼，还缺人不？

③各类维修人员。你家的马桶、洗衣机、净水机、空调等各类电器，你家的木地板，窗户、地缝等房屋住久了，要翻新，要维修，除非你是二舅十项全能，否则AI没办法上门代替你维修。这又是不善考试的小孩妥妥的一条光明大道。

④心理咨询师和身心灵导师。未来，整个社会只会越来越焦虑和浮躁，空心人只增不减。据说AI曾成功劝下一位要自杀的患者。但，AI绝没办法给予你一个共情的拥抱。

⑤环保工作者。比如垃圾回收。

⑥牙医。观察街上的实体店，能够屹立不倒的，有这几种：牙医、宠物医院、药店。

⑦宠物医院。未来的人们精神会越来越空虚，养几只小动物来抚慰心灵很重要。养久，一家亲。给宠物吃得比自己还要好的铲屎官比比皆是，三不五时带它们做个美容美发是真爱，更别提宠物生病了，那比自家人生病还要重视。身边朋友有只狗生病了，住个院花了一万多，自费，没有医保，不能报销。

⑧职业运动员。ChatGPT可以制造出比你强大的机器人来全方面和你竞技，但是赛场上是人和人之间的竞技，要不，人还跑不过汽车呢。那百米赛跑还有啥意义？也许我们成为不了职业运动员，但是考个健身教练，还是可以的，顺带教教小哥哥小姐姐调整一下

⑨眼科医生。有媒体报道称2022年中国人每天用机时长达5 小时。有很多中小学生有近视。高度近视容量造成视网膜脱落，长时间在夜里看手视容易造成黄斑病变、糖尿病容易造成白内障等。眼科股要不要来一份？

⑩医美行业。AI可以P图，但是应该没办法给你打玻尿酸，也不能给你祛斑，更无法抚平你的皱纹。女人爱美到了九十岁都不会变。

前阵子也试用了一下ChatGPT。内心对未来的不确定性也是充满了焦虑，也为孩子们的未来烦恼。读那么多年的书，参加那么多的考试，然后还没毕业就失业了。后来，我深思了一下，与其焦虑，不如顺其自然吧，怀有终身观察学习的心，接受自己和孩子都是普通人。现在本科毕业送外卖送快递的多得去了，以后我的孩子给人铺个地砖，修个空调，又怎么了呢？